PHIピラティス主催  プロップス養成コース

本コースは、ピラティスリングとフォームローラーを活用したマットピラティスの修正と応用のエクササイズです。
マットピラティスではなかなか骨盤周囲の深層部の刺激が感じられない方や、強度が低いというアスリートにもマットピラティス以上に対応の幅を広げるコースとなります。

特に肩のアライメント矯正に素晴らしい効果を発揮します。
その他、脊柱の柔軟性の向上、一般の方への肩コリ解消のアプローチ、腰痛へのアプローチ、アスリートに関しては、肩と股関節周囲のコントロール力向上。柔軟性向上にも役立ちます。

 アメリカの理学療法修士が考案した「コンディショニング」と「リハビリテーション」としてのピラティス。Pilates Method Alliance 認定の教育団体であり、ピラティスを正式に継承している団体のひとつであるPHIピラティス（Performance Enhancement International）。

姿勢矯正の学術的証明のあるエクササイズ、体幹づくり、身体調整能力向上などに特化しており。

さらにトップアスリートから高齢者までアレンジを活かせるプログラム。

Pilates Method Alliance認定のピラティスを一緒に学んでみませんか。是非多くの方にご参加頂ければと思います。