敬老の日の贈り物として出張パーソナルトレーニング

６０分×２回のレッスン　　5,000円＋交通費

まずはカウンセリングを行わせて頂き、プレゼント贈られる方のお悩み、生活習慣や生活のリズムに始まり、お客様もお気づきになられなった癖などについてじっくりとお話をさせて頂きます。その後、カラダ（姿勢・筋力・柔軟性など）や動きのチェックを中心としたパーソナルレッスンをお受け頂きます。目的や体力に合わせオーダーメイドのエクササイズを提供させて頂き、最後に５分程度お時間を頂き、ライフスタイルや目的に合わせた最適なプランを提案させて頂きます。

２回目のレッスンでは１回目に実施して頂いたエクササイズの確認にはじまり、細かいエクササイズの強度調整、健康相談など細かなサービスを提供させて頂きます。

２回のレッスンにより以下のことをさせて頂きます。

　・正しいストレッチの方法の説明

　・目的に合わせた効果的なトレーニング

　・レッスン時以外でもできるトレーニングプログラムの作成

　・姿勢や体力レベルのチェック

などを実施させて頂き、健康づくりのお手伝いをさせて頂きます。

１営業日以内に当スタジオ担当者より、ご連絡させて頂きます。